Approche moderne du développement de la force par Olivier BOLLIET

February 18, 2019

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Approche moderne du développement de la force par Olivier BOLLIET

Titre de livre: Approche moderne du développement de la force

Auteur: Olivier BOLLIET

Broché: 86 pages

Date de sortie: December 10, 2013

ISBN: 1091285063

Éditeur: 4Trainer Editions

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L'Approche Moderne du Développement de la Force est le premier livre en langue française explorant en profondeur les concepts de Tempo et de Temps Sous Tension. Précurseur, Olivier Bolliet vous livre des méthodes de planification et d'entraînement de la force jusqu'alors peu publiées, ou alors, restreintes au seul public anglo-saxon. L'Approche Moderne du Développement de la Force rassemble le matériau récolté par son auteur, au cours des quinze dernières années, auprès des incontournables de la préparation physique (C. Poliquin, P. Check, Y. King) et au travers de son expérience dans la formation et le haut-niveau. Pratique et précis, cet ouvrage est une arme redoutable pour quiconque souhaite enrichir son approche de la force et se montrer efficace lors de ses séances en salle de musculation. 90 pages - Format poche

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